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五湖四海新2全讯网 女性月经量少不要怕,没事常吃这几样食物,可以活血祛瘀
2020-01-11 16:48:15

五湖四海新2全讯网 女性月经量少不要怕,没事常吃这几样食物,可以活血祛瘀

五湖四海新2全讯网,女性朋友都知道,月经是女性健康的晴雨表,它可以很明显的反应出一个女性的健康与否。正常女性的月经 通常是颜色鲜红,没有血块的,经血中一般除有血液外还会少量含有子宫内膜脱落的碎片。而月经的持续时间一般为2-7天。经期一般没有明显的不适,少数女性会有腰酸、下腹部坠胀等症状。

如果你的月经量不正常,那么看你的经血性状以及量,是否凝固是否规律,经量是多还是少。如果你的月经量比较少,那么有可能说明你的身体血虚、气虚、或者身体过于虚弱。而且对于现在的女性来说,还有很大一部分原因是因为日常生活的不注重所造成,中医常说“寒则凝,凝则瘀,瘀则堵”淤血堵住,长时间,排不出,是会对你身体健康造成了很多的危害,如宫颈炎等妇科疾病。那么经期怎么可以促进血液循环,让你的淤血排出呢?常吃这些食物就可以。

1、山楂

山楂具有化血块,活血的功效,可以帮助女性调理月经,行气活血,散淤血,预防女性过早闭经。而且在山楂中加入些许红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

2、乌鸡

滋阴补肾、益肝健脾,预防贫血,提高女性生理机能,延缓衰老,帮助女性补血,调理月经,对于女性因气血亏虚,而导致月经量少的女性,尤其适合。

3、黑糯米

黑糯米对于经量少的女性有良好的滋补调理作用,而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者,是一种很好的营养滋补品。

4、生姜红糖水

因为生姜的驱寒、温里功效,红糖水有活血作用,所以能够改善由于宫寒引起的痛经情况,达到暖宫的目的。 两者结合能够活络气血,加速血液循环,使月经能够,顺畅。

5、益母草粥

益母草是一种早本植物,性微寒,味苦辛,可去瘀生新,是历代医家用来治疗妇科病症的常用药物,可用于血瘀所致的月经不调,产后恶露不绝,症状见月经量少等。